Leseli ke motsoalle oa ka ho sa feleng bophelong ba rona. E khanya ka mefuta e fapaneng hore na e ka leholimong e hlakileng kapa letsatsi le pula le le pula. Bakeng sa batho, leseli hase ntho ea tlhaho ea tlhaho, empa hape le boteng ba bohlokoa bo sa tloaelehang.
'Mele oa motho o hloka leseli, haholo khanya ea letsatsi, kaha ho na le sepheo sa bohlokoa sa ho etsa qeto ea vithamine DAS. Sena ke hobane vithamine D o thusa ho fokotsa ts'ebetso ea botsofaling. Leha ho le joalo, re tlameha ho hlokomela hore sena ha se bolele ho pepeseha letsatsi. Ho na le tšebeliso e telele ea nako e telele e ka baka tsoalo ea letlalo, e bitsoang lisero.
Ho nka setšoantšo ke mofuta oa tšenyo ea letlalo e bakoang ke ho pepesetsoa ke ho pepeseha ka nako e telele. Matšoao a kenyelletsa mela e metle, meru, libaka tse sa tloaelehang, lijalo tse kholo tsa ho hlahlama, e mosehla le letlalo le thata. Le batho ba nang le letlalo le lefeella ba ka ba le liphetoho tsena letlalong la bona haeba ba pepesetsoa letsatsi ka nako e lekaneng. Ho bohlokoa ho hlokomela hore leha e le majoe a letlalo a bonahala ho leihlo a hlobohloa ka nako e khuts'oane ea nako, hangata liphetoho tse tebileng hangata ha li hlokomolohuoe, tseo hangata li hlokomolohang ke batho. Empa re ka sebelisa lisebelisoa tsa botsebi ho fumana boemo bo tebileng ba letlalo, joalo kaLi-Tsheno tsa letlalo li Ileng ka(Mohlahlobi oa letlalo) LeLik'hamera tsa Tlhaloso e Meholo, kapa liteko tsa pens bakeng sa mongobo, oli le li-elasticity.
MEICET 3D SCHCH INSZER "D8 e ka sekaseka lintlha tsa letlalo ka thuso ea lintlha tsa leseli. Ho kenyelletsa le setumo se phahameng le se tebileng sa ka hare, le ho khutlisetsa maemo a letlalo la letlalo ka hare, le ho khutlisa letlalo la letlalo la letlalo ka mokhoa oa AU. Ka bona e ka bonahatsa mathata a letlalo a sa bonahaleng ho leihlo a hlokahalilang le ho feta ka tsela ea kalafo, ka hona a etsa kalafo e bonolo le e potlakileng.
Ka hona, ha re thabela letsatsi, re boetse re hloka ho ela hloko letlapa la rona. Ha a sebelisa khanya ea letsatsi, mahlaseli a letsatsi le likhele ke litsela tse sebetsang tsa ho fokotsa ho ikhala. Ntle le moo, ho laola nako ea ho pepesetsoa le ho qoba ho tsoa ka lihora tse matla ka ho fetisisa ha letsatsi le tsona li bohlokoa ho sireletsaletlalo.
Leseli ke mohloli oa bophelo, o re fa matla le matla, empa hape e ka ba tšokelo ea bophelo ba rona. Ka hona, ha re ntse re thabela leseli, re lokela ho hopola ho sireletsa letlalo la rona, e le hore bophelo ba rona bo ka tlala leseling ha re ntse re phela bophelo bo botle.
Poso: Feb-29-2024
