Mabaka a ka hare
1. Mosebetsi oa tlhaho oa litho tse thusang letlalo o fokotseha. Mohlala, mosebetsi oa litšoelesa tsa mofufutso le litšoelesa tsa sebaceous tsa letlalo oa fokotseha, e leng se fellang ka phokotso ea mantle, e leng se etsang hore filimi ea sebum le stratum corneum li omelle ka lebaka la khaello ea mongobo, e leng se fellang ka mela e omileng le ho petsoha.
2. Ha metabolism ea letlalo e ntse e fokotseha, ntho e kolobisang letlalong ea fokotseha, e leng se etsang hore likhoele tse tenyetsehang le likhoele tsa collagen letlalong li fokotsehe ts'ebetsong, e leng se etsang hore tsitsipano ea letlalo le ho tenyetseha ha lona ho fokotsehe, e leng se etsang hore letlalo le be le matheba.
3. Letlalo sefahlehong le lesesaane ho feta letlalo la 'mele oohle. Ka lebaka la bothata ba phepo e nepahetseng letlalong, polokelo ea mafura a ka tlas'a letlalo e fokotseha butle-butle, lisele le lisele tse nang le likhoele li haelloa ke phepo, 'me ts'ebetso ea fokotseha.
4. Li-enzyme tse sebetsang 'meleng lia fokotseha butle-butle, 'me mesebetsi ea likarolo tsohle tsa' mele ea fokotseha, e leng se bakang hore palo e kholo ea li-free radicals e senye lisele tsa batho le ho baka lefu la sele. Li-free radicals tsa superoxide li ka baka peroxidation ea lipid 'meleng, tsa potlakisa ts'ebetso ea botsofali ba letlalo, 'me tsa baka liso tsa letlalo, tse behang bophelo bo botle ba motho kotsing e kholo.
Ntlha ea kantle
1. Tlhokomelo e sa lokelang ea letlalo, ho hloka tlhokomelo ea letlalo, kapa mokhoa o fosahetseng oa tlhokomelo ea letlalo.
2. Tlelaemete e batang le e omileng e etsa hore mesebetsi e fapaneng ea letlalo e fokotsehe 'me letlalo le hloke mongobo.
3. Ho pepesehela khanya ea letsatsi haholo ho ka lebisa ho oxidation e feteletseng ea letlalo le ho baka botsofali ba letlalo.
4. Hangata masoba a thijoa ke lisele tse shoeleng, e leng se amang metabolism.
Mokhoa oa ho tsofala ha letlalo o laoloa ke liphatsa tsa lefutso 'me o ke ke oa fetoloa, empa mekhoa e metle ea mokhoa oa bophelo le mehato e loketseng ea tšireletso li ka liehisa ts'ebetso ea ho tsofala ha letlalo haholo.
1. Hlaolela mekhoa e metle ea ho phela
2. Tšireletso ea mahlaseli a kotsi a UV
3. Ho nolofatsa ho fokotsa ponahalo ea matheba
4. Tlatsetso ea Collagen
5. Lokisa letlalo le mesifa ho boloka bophelo bo botle ba letlalo
6. Tšebeliso e nepahetseng ea li-antioxidants
7. E tlatsetsoa hantle ka phytoestrogens (Basali ba ka mora dilemo tse 30)
Pele o etsa kalafo ea botle, ho kgothaletswa ho sebelisasehlahlobi sa letlaloho leka letlalo. Ho ya ka boemo ba sebele ba letlalo, mokhoa o loketseng wa kalafo o ka sebediswa ho fihlella diphetho tse betere.
Mahlo a hlobotseng a thatafalloa ho bona mathata a letlalo a patiloeng, kahoomochini oa litsebiho hlokahala ho senola mathata a letlalo a sa bonahaleng.Sehlahlobi sa letlaloke mochini o sebelisoang ka botsebi le o tsebahalang ho lemoha mathata a letlalo, a kang matheba, mebala, matheba a UV, bofubelu, tšenyo ea letsatsi le tse ling.Sehlahlobi sa letlaloe ka boela ea ngola lintlha tsa nalane ea letlalo, ho bontša ka ho hlaka mokhoa oa phetoho ea letlalo.
Nako ea poso: Pherekhong-12-2022
